An Unbiased View of اضطراب القلق الاجتماعي
An Unbiased View of اضطراب القلق الاجتماعي
Blog Article
العلاج المنزلي: نقصد بالعلاج المنزلي أن يكون لدى المريض الدافع لبذل المجهود المطلوب للتقليل من تأثير الأعراض لديه عن طريق ممارسة بعض الأساليب التالية للتعامل مع المواقف التي يرجح أن تثير الأعراض لديه:
يمكن وصف عدة أنواع من الأدوية للمساعدة في إدارة أعراض اضطراب القلق الاجتماعي:
حاول التركيز على ما يقوله الناس فقط بدون افتراض الأسوأ، وتجنب التركيز المفرط على نفسك أو على تصرفاتك وأقوالك.
المتطلبات الاجتماعية أو المهنية الجديدة. تبدأ أعراض اضطراب القلق الاجتماعي في الظهور عند بلوغ سن المراهقة، ولكن من شأن مقابلة أشخاص جدد أو إلقاء خُطبة على الملأ أو إلقاء عرض تقديمي مهم في العمل أن تثير الأعراض للمرة الأولى.
يتضمن تشخيص اضطراب القلق الاجتماعي إجراء تقييم شامل من قبل أخصائي الصحة العقلية، وعادة ما يكون طبيبًا نفسيًا أو طبيبًا نفسيًا. تتضمن عملية التقييم ما يلي:
يبدأ العلاج عادة بجرعات منخفضة من الأدوية ويزداد تدريجياً وذلك لتجنب الآثار الجانبية المحتملة.
بل عليك مواجهة هذه المواقف وبناء مهارات للتأقلم معها، وتعزيزها.
إذا كان المرء مصابًا باضطراب القلق الاجتماعي، فقد يكون من العسير عليه تحمُّل التجارب اليومية الشائعة، ومنها:
يمكن أن يصف لك مزود الرعاية الصحية أيضًا أدوية أخرى لعلاج أعراض القلق الاجتماعي، مثل:
الرهاب الإجتماعي (الفوبيا الاجتماعية): أعراضه، أسبابه، وعلاجه
على النقيض من ذلك، اضطراب القلق الاجتماعي هو حالة صحية عقلية يمكن تشخيصها تسبب خوفًا شديدًا وتجنبًا للمواقف الاجتماعية، مما يؤدي غالبًا إلى ضعف كبير في المجالات الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من المجالات المهمة من الأداء. الاختلافات الرئيسية
احتفظ بدفتر يوميات. يمكن للاحتفاظ بسجلات لحياتك تعرّف على المزيد الشخصية أن يساعدك واختصاصي الصحة العقلية على تحديد أسباب التوتر والظروف التي تساعدك على الشعور بالتحسن.
من المهم أن يدرك المريض بأن العلاج يعتمد على مدى تأثير أعراض اضطراب الرهاب الاجتماعي على قدرته في أداء وظائفه الحياتية اليومية. ويشمل العلاج الأكثر شيوعًا لاضطراب الرهاب الاجتماعي العلاجَ النفسي العلاج الدوائي أو كليهما.
قد لا تظهر جميع أعراض الفوبيا الاجتماعية في آن واحد، ويقتصر ظهور أعراض محددة أو انتقائية، فعلى سبيل المثال: قد تظهر الأعراض فقط عند تناول الطعام أمام الأشخاص أو التحدث إلى أشخاص جدد أو غرباء، وفي الحالات الشديدة او المتطرفة من الفوبيا الاجتماعية تظهر الأعراض في جميع المواقف الاجتماعية.